احمي نفسك من اشعة الشمس في الصيف

[يمكن أن تسبب الشمس ضررا بالغا لعيونك، وتزيد من خطر إصابتك بالمشاكل البصرية مثل ماء العين وجفافها، لذا احمي عيونك بالاختيار المناسب لنظارات الشمس.

الحماية المطلوبة: لا توجد مقاييس صناعية لقوة الحماية من الأشعة الضارة، لذا من الصعب تحديد دقتها ومصادقيتها، تقول مادلين روميو، مستشارة تعمل لدى الجمعية الأمريكية للبصريين، أفضل رهان هو اختيار نظارات شمسية تعد بحماية 99 إلى 100 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية، بدلا من عبارة "وقاية من الأشعة فوق البنفسجية".

العدسات الداكنة: إذا كنت تستطيع رؤية عيونك في المرآة بعد وضع النظارة الشمسية فعلى الأرجح بأنها لن تقوكم بحمايتك من أشعة الشمس الضارة.

الثبات: تأكّدي من أن الإطار ثابت جداً، إذا كان ينزلق عن انفك، فلن يقوم بحمايتك بل على العكس سوف يسبب الضرر لعيونك، تأكد من أن عيونك محمية من الجوانب أيضا


المكان المناسب:. اختر المكان المناسب لشراء النظارة الشمسية، وجود شخص محترف أو فاحص بصر في المكان سيساعدك على الاختيار المناسب والآمان.


__________________[/size][/color]