تخلص من عادات قضم الاضافر

خلص من عادة قظم الأظافر ,
يعتبر قضم الأظافر من العادات القهرية الشائعة والتى تظهر فى فترة الطفولة وتستمر للكبر وكثير ممن يقضمون أظافرهم يستمرون في قضمها بصورة متكررة بحيث تبدو الأظافر بشكل قبيح أو تدمىوالتهابات مختلفة ومعظمهم لا يستطيعون التخلص من تلك العادة مع التقدم في العمروتكون حالة نفسية (توتر عصبى ).من الأخطاء الشائعة بين الكثيرين كبارا وصغارا الاستمرار في عادة قضم الأظافر والتى تؤدي إلى اضطرابات هضمية عند الأطفال نتيجة مص الإصبع بعد قضمه وابتلاع ما عليه من أنواع البكتيريا كثيرة . وتبدأ المشكلة بأن يضع الطفل أظافره في فمه ويعض عليها ثم يقضمها ليهدئ من دوافعه الانفعالية وذلك عندما يشعر بالتوتر والقلق ويأتي هذا السلوك كردة فعل من الطفل تجاه تصرف والديه بنهره ومعاقبته عندما قضم أظافره لأول مرة فانسحب متابعا هذا السلوك أو أن يكون بسبب سخرية الآخرين منهم عندما رأوه يقضم أظافره. وقد تبدأ المشكلة أيضا بتقليد الآخرين عندما يوجد في الأسرة من يمارس نفس العادة ثم تكرارها إلى أن تصبح عادة لا يستطيع التخلص منها. ولعلاج هذه الحالة ينصح المتخصصون في علم النفس والسلوك بضرورة الاعتدال في تربية الطفل بإحاطته بالعطف والحنان وعدم اللجوء إلى الضرب والعقاب مع التظاهر بعدم الاهتمام بهذا السلوك والعمل على شغل وقته ويديه بممارسة أنشطة مفيدة تشده عن قضم الأظافر إضافة إلى أن ألعاب الصلصال والرمل والماء والعجين تقلل من توتر الطفل وتشغله عن هذا السلوك. وينصح خبراء نفسيين - كما ذكرت صحيفة"أخبار سوريا"- أيضا بالبحث عن الأسباب التي تؤدي إلى توتر الطفل وتثير قلقه سواء في البيت أو في المدرسة ومحاولة التقليل قدر الإمكان من التوترات المحيطة به. كما ينصح بالمحافظة على أظافر الطفل مقصوصة وعدم ترك حوافها خشنة حتى لا يجد سببا لقضمها بأسنانه وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا فيمكن إقناعهم بالتفاهم معهم وتعريفهم بمساوئ هذه العادة [/size]